在快节奏的学习和生活中，压力如影随形。如何正确认识压力、化解负面情绪，成为许多同学关注的焦点。因此，2025年3月26日晚7点，betway必威中国开展了一场主题为“跳出压力圈”的团体辅导活动，旨在帮助同学们掌握压力管理技巧，以更积极的心态面对挑战。

活动伊始，暖场游戏“我有你没有”瞬间拉近了大家的距离。同学们各自分享了经历过或正在经历的压力事件，意外发现彼此竟有着如此多相似的经历。随着话题的深入，大家逐渐敞开心扉，倾诉着压力带来的困扰，现场笑声与感慨交织。一番热闹的讨论后，心理专干钟老师引导大家意识到：压力是人生的常态，而学会化解压力，轻装上阵才是关键。

紧接着的“化压为动”环节同样精彩纷呈。成员们匿名写下自己的压力事件，放入“压力箱”，打乱后由每位成员随机抽取一份，成员打开手中的“压力纸条”，了解别人所处的压力，写出解决办法。在击鼓传花的欢快氛围里，真诚的分享与温暖的建言此起彼伏，让大家感受到了集体的智慧与力量。最后，钟老师引导大家将有用的建议写在“动力圈”上，实用的解压关键词又饱含暖心的鼓励，为同学们提供了应对压力的锦囊妙计。

本次团辅不仅让同学们学会了如何与压力共处，更让大家意识到：应对压力，是一场自我成长的修行。相信在未来的日子里，同学们定能将所学转化为实际行动，以更从容的姿态面对挑战，收获内心的平和与自在，让每一位同学在成长的道路上绽放自信灿烂的笑容。